ダイエット記録1日目

22歳男。今年1月に178センチ/82キロを超えてしまったため、ダイエット開始。身長引く110の普通体重？を目指す。

少しずつ痩せていって現在77.7キロ。

3ヶ月で5キロくらいだからいいペースではないかなと思う。

軽い筋トレと体を動かして暴飲暴食をやめておくダイエット！

目指せ！6パック！！

1日目2018年3月28日

今日食べたもの

野菜ハンバーグ

納豆ご飯

牛肉炒め

カフェオレ×2

ラーメン＋餃子と大盛りご飯

超うまかった。

さて、今までは痩せること優先できましたが、体を鍛えることも頭の片隅に置いて明日からジョギングをしてみようと思います。アプリはダウンロードしてみました。

今日の体重

夜11時時点で〜

77.65kg！！

体年齢28歳！！

やべえーい！！