夜型を朝型人間に変えたい。0日目

私、超夜型です。

NPOをやめて、一浪通信制大学生いわゆるニート化してから朝五時就寝十五時起床みたいなクソみたいな生活を送ってます。

なんとかしたい！

ということで聞きかじった情報を頼りにやってみます。

1. 夜寝る前一時間はスマホをいじらない。
2. 朝起きたらジョギングののちシャワーを浴びて出かける。

このあたりをチャレンジとしてやって行こうと思います。

明日から本気だす！！