瞑想、英語の勉強中間報告

画像に意味はありません笑

瞑想

二週間ほど？

毎日5分〜15分(たまにサボる)続けた結果...

なんとなく、頭が冴えてる...ような？

イマイチ効果は実感できませんが続けていきます。

英語の勉強。

一月程度二日に一回くらいの頻度で多少なりとも文章を読んだ結果。

英語に苦手意識がなくなった。

ような...。

どちらの効果もよくわかりません。

まぁ気楽に続けていこうと思いますまる

読んでいいただいてありがとうございました😊