ダイエット記録 3日目

朝ごはん

納豆卵かけご飯

あさげ

おしたし

昼ごはん

昼ごはん

納豆チャーハン

ひるげ

マルシンハンバーグ1つ

夜ご飯

唐揚げ

ご飯少し

トマト、おしたし

カフェオレ×2、コーヒー×1

運動量

自転車6キロ

徒歩2キロ

夜十一時測定

痩せてるう！