ダイエット記録 4日目

こんにちは。溝口です。

朝ごはん

セブンの揚げ鶏

コメダのモーニング

カフェオレ×1

昼ごはん

卵焼き

納豆ご飯

唐揚げ×2

味噌汁

夜ごはん

ハムカツ

丸亀製麺うどん並

おいなりさん

運動量

自転車7キロ

腹筋10回

夜11時計測はー？？

76.9キロ！！

痩せてるう！！

うれしい。

まぁ惨状なんですけどね。